Kdy: 1.-5.5.2024
Kde: Vlčice, Rychlebské hory
Provází: Lada Kopřivová
O retreatu
Prvomájový retreat věnovaný našim Srdcím.
Čtyř-denní pobyt v jarní Rychlebské přírodě je příležitostí vstoupit do organické zkušenosti našeho lidského srdce, a z této úrovně naslouchat svým vnitřním i vnějším krajinám. Cestou zkušenostní anatomie, somatického pohybu, meditace, doteku a citlivě založené procesuální práce věnujeme pozornost potřebám i schopnostem svého srdce a nahlédneme jej jako centrální orgán percepce, komunikace a emoční inteligence.
Retreat se zaměřuje na tři oblasti, mezi sebou vzájemně a intimně provázány:
- Srdce jako orgán emoční inteligence – emoční a fyzické zdraví srdce
- Srdce jako orgán komunikace – fascinující a komplexní biologické vlastnosti a schopnosti srdce nahlédnuty z celostní, biodynamické perspektivy
- Srdce jako orgán percepce – možnost přímého vnímání z úrovně srdce
O srdci
Srdce je svou podstatou jednou z nejcitlivějších částí naší bytosti. Jeho tvar, zdraví a koherence jsou přímo úměrné našemu psycho-emocionálnímu stavu. Prvním pilířem retreatu bude sebe-péče, citlivá práce s osobní zkušeností a kultivace pociťovaných kvalit, které orientují srdce (i celou naši bytost) zpět ke zdraví, bezpečí a celistvosti.
S využitím vizuálních materiálů nahlédneme srdce a kardiovaskulární systém jako kontinuum, které je dynamickou součástí anatomicko-fyziologického celku. Skrze pohybovou a somatickou zkušenost prozkoumáme vlastnosti a komunikace srdce na úrovni vaskulární, nervové, endokrinní, fasciové a tekutinové.
Zvláštní pozornost věnujeme embryonálním souvislostem při formaci srdce, krve a cévního systému. Skrze jemnou kontemplativní práci se propojíme se silami, které utvářely naše embryonické srdce a které jsou nadále přítomné v každém úderu našeho dospělého srdce.
Napříč celým retreatem budeme kultivovat schopnost nejen vnímat své srdce, ale také svým srdcem vnímat. V praktických cvičeních se zaposloucháme do přirozených schopností srdce (resonance, synchronizace a koherence) a začneme pozorovat, jak skrze ně srdce komunikuje a přijímá informace ze svého okolí. Tento organický proces podpoříme jednoduchými kontemplacemi v přímém kontaktu s okolní přírodou (v závislosti na počasí a individuálních potřebách). Postupně pak tuto zkušenost rozšíříme o práci ve dvojicích.
Komu je retreat určen
Účast na retreatu předpokládá předchozí zkušenost:
Retreat je určen pro účastníky, kteří si přejí vstoupit do hlubší procesuálně založení práce. Ideální je také zkušenost s meditací nebo jinými kontemplativními modalitami.
Předpokladem k účasti je také předchozí zkušenost s některou z dílen Bděle v těle. Jelikož se jedná o pobytový retreat a sebe-zkušenostní formát práce, považuji za důležité, aby všichni zúčastnění byli již seznámeni s mým přístupem a způsobem práce, neboť to podporuje bezpečí ve skupině a vytváří jasnost v očekáváních.
Pokud nemáte s mým přístupem předchozí zkušenost a uvažujete o účasti na tomto retreatu, jste srdečně zváni na jednodenní dílnu Bděle v těle, která se uskuteční 9. 3. 2024 v Brně.
Kapacita retreatu je omezená na 6 – 10 účastníků.
Obsahem programu bude:
- somatická a pohybová zkušenost
- somatická meditace a percepční cvičení
- zkušenostní anatomie a fyziologie kardiovaskulárního systému
- embryologie a morfogeneze (formování) srdce a cévního systému z biodynamického pohledu
- práce ve studiu + kontemplativní pobývání v krajině
- práce individuální, ve dvojici a v kolektivu
- osobní reflektivní proces a možnost sdílení ve skupině
Více informací a přihlášení: https://www.ladakoprivova.info/v-krajine-srdce/#tab-id-1
Info na FB: https://www.facebook.com/events/381044424446405/
