setkání taneční a pohybové terapie pro ženy
Kdy: 27. 9. – 13. 12. 2023, středa 9.30-11h.
Kde: Pohybové studio Tlukot, Novobranská 4, Brno
Provází: Kateřina Hanzlíková
Dovol si spočinout. Dovol svému tělu hýbat se, tak jak zrovna potřebuje. Dovol si nechat proudit emoce a energii. Dopřej si láskyplnou péči skrze pohyb a tanec, dopřej si podporu sama pro sebe jak od skupiny tak sama od sebe.
Na setkáních zaměříme pozornost jen na nás samotné, tak abychom si dopřály péči a pozornost, co nám mnohdy chybí, neboť je velice obtížné si tento čas na sebe ve všem tom frmolu najít a dopřát si ho. Budeme se věnovat i základním psychohygienickým návykům a hledat cesty, jak si je zvědomnit a dopřát si čas samy na sebe i v běžném životě.
Setkání budou vedena jako skupinová setkání tanečně pohybové terapie, kde se budeme prostřednictvím tance a pohybu ladit samy na sebe a věnovat se tématům, které vzejdou ze skupiny. Budeme si tedy dopřávat péči samy o sebe skrze tanec a pohyb a bude zde i prostor pro společné sdílení a ukotvení zažitého.
Setkání budou uzavřená pro maximálně 8 účastnic, skupina bude stálá a neměnná.
Co si odnesete?
- radost z pohybu a hry
- důvěru ve své tělo
- vědomé vnímání svého těla
- kreativní přístup
- uvědomění a ukotvení emocí
- propojení těla, emocí a mysli
- inspiraci a nové kontakty
