Workshop se zaměřuje na prožívání a zkoumání sebe sama v pohybu. Každý blok je zaměřen na jedno téma a také část těla s ním spojenou. Celý workshop se věnuje sebepéči a vnímavosti k sobě. Budeme zkoumat propojení těla, mysli, emocí a našich představ. Nebude chybět také trocha teorie pro porozumění tématům.
Kdy: čtvrtky 20.5., 27.5., 3.6., 10.6. 2021 od 18:00 do 20:00
Kde: prostor Rybalka – Praha, Rybalkova 383/55, 101 00 Praha 10-Vršovice
(pokud se nebude možné potkat osobně, workshop se odehraje online přes aplikaci Zoom)
Program:
20.5. – STABILITA – zaměříme se na uzemnění a podporu, kotvení v těle a naše opory – v těle se budeme soustředit hlavně na chodidla nohy, páteř a kosti
27.5. – NÁDECH – budeme zkoumat prostor. Zaměření bude na plíce, dýchací soustavu a prostor v nás
3.6. – EMPATIE – v tomto týdnu se budeme věnovat pochopení a porozumění sobě a svým potřebám, na tělesné úrovní se budeme zaměřovat na srdce a kůži
10.6. – INSPIRACE – v závěrečném týdnu budeme pracovat s inspirací a soustředit se budeme na svaly a šlachy
Cena: do 20.4. 2300 Kč, po 20.4. 2800 Kč
Rozsah: 10,5 hodin (a 45 minut)
Kapacita: 6 až 9 účastníků
S kým: workshop povede Mgr. Martina Vávrová
Pro koho: workshop je určen pro ty, kteří se zajímají o pohyb a tanec, chtějí objevovat sebe či hledají možnosti péče o sebe, pro ty, které zajímá tanečně pohybová terapie, kreativní vyjádření se či tělová psychoterapie. Není potřeba žádná předchozí zkušenost tance.
Více informací a přihlášky na: http://tanecnitra.cz/workshopy/
