Čtvrtek 17:15 – 19:15 6 setkání od 16.2.2023
Lektorka: Rena Milgrom
Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace a expresivity s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.
Pro koho je Autentický pohyb určen? ….. právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou a proměnit vnitřního kritika na vnitřního přítele a podporovatele. Autentický pohyb je cestou k vlastní důvěře, sebepojetí, k vlastní autonymitě, ale také cestou proti vyhoření, zpracovávání traumatu, a celkovému wellbeingu. Více o AP najdete v mých článcích na webu somatika.cz.
Facilituje Rena Milgrom – Tanečně-pohybová terapeutka, CMA, RSME (česky i anglicky)
Uzavřená skupina pro max 8 – 10 účastníků začne od 16.2. – 6x setkání (120 min)
Pro ty, kteří jsou v autentickém pohybu již zkušení, je možná i příležitostná účast během kurzu.
Přihlášení na stránkách Dancelab.cz: https://www.dancelab.cz/kurzy/
